Animé par Flore Desjonqueres
Infirmière de formation, Flore s’est formée à l’accompagnement de groupes de pleine conscience intégrée au quotidien en lien avec l’université de Grenoble et l’institut de formation de Vittoz IRDC.
Être là, présent(e), ici et maintenant, c’est facile et c’est compliqué à la fois ! Nos pensées nous jouent des tours, il est facile de se perdre dans des ruminations, des angoisses anticipatoires. Pour revenir à ce temps présent, Flore propose 4 ateliers d’initiation, en groupe, basés sur les 5 sens et l’approche de la pleine conscience. Par le moyen de petits exercices facilement transposables dans votre vie quotidienne, vous pourrez apprendre à vous reconnecter à votre corps, vos émotions, vos sensations, afin de mieux vous relier à vous-mêmes, et aux autres.
Ainsi, vous allez apprendre à gérer votre stress, à vous sentir à votre juste place, et vous apprivoiserez vos émotions.
La régularité est importante pour entrer dans la démarche et vis-à-vis du groupe, il est donc demandé de participer aux 4 séances qui seront à régler dès la première séance soit un prix indicatif de 32€.
Inscription obligatoire auprès de contact@care-utopia.org ou par téléphone sur répondeur : 06 95 46 41 01
Nombre de places : 4 personnes minimum, 8 maximum.
Pour plus de renseignements et avant inscription :
Flore Desjonqueres 06 50 74 30 77
flore.desjonqueres@gmail.com
Lieu : 72 rue d’Alsace villeurbanne 69100
sur l’interphone sélectionner « sec cat salles » puis sonner
c’est au rez de chaussée, de plain-pied.
Bus C3 ou C16 arrêt Charmettes (3 mn à pieds), Métro T4 arrêt Thiers Lafayette (10 mn à pieds), Métro A République (13 mn à pied).
De 14h30 à 16h30